Polivalencia
Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
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Entrena cómodamente con esta banda de 6,5 cm de ancho. Es fácil de transportar, por lo que puedes llevarla contigo allá donde vayas. Además, incluye un código QR para acceder a muchos ejercicios.
SKU: 4986395Envío gratis a partir de Gs. 700.000
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Guia de talles Decathlon
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Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
Ancha (6,5 cm) y con revestimiento textil para mayor comodidad.
Incluye un código QR para acceder gratuitamente a ejercicios.
Pequeña y práctica, llévala contigo al gimnasio o de vacaciones.
Banda elástica gruesa con una solidez a toda prueba.
Descripción
Nuestras bandas elásticas son la elección perfecta para quienes buscan fiabilidad y rendimiento: - Han superado con éxito una prueba de fatiga de 100 000 ciclos al 100 % de elongación, lo cual garantiza una resistencia excepcional. - A diferencia de otras, nuestras bandas están diseñadas para durar hasta 4 años con un uso regular de cuatro sesiones semanales de 120 repeticiones cada una. Elige la garantía de un entrenamiento eficaz a largo plazo.
Escanea el código QR para ver gifs de ejercicios que puedes hacer con esta banda elástica corta.
Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias: - Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913) - Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)
- Anchura de la banda: 6,5 cm - Longitud en plano: 31 cm Carga equivalente: 14 kg al 100 % de alargamiento
Esta banda elástica con una resistencia de unos 14 kg es ideal para los principiantes que quieren empezar a equiparse. Te permite trabajar los isquiotibiales, los glúteos, los muslos o los aductores. Esta banda elástica también puede ser útil para calentar antes de tus sesiones de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.
Esta banda elástica puede utilizarse para una gran variedad de ejercicios: - Zancada - Hip Thrust - Good Morning - Patada de burro - Step-ups - Extensión de cadera de cuádriceps - Sentadilla/Sentadilla al aire/Sentadillas al aire con salto - Peso muerto - Step (adelante/atrás/lateral)
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie: - Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación - Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación - Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperación Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación: - Sentadilla con banda por encima de las rodillas - Puente de glúteos - Patada de burro - Desplazamiento lateral - Sentadilla con banda por encima de las rodillas
Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con gran variedad de ejercicios según el material que quieras utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta Decathlon aquí: http://decathlon.freeletics.com Si tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el justificante de compra: decathlon.support@freeletics.com
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Nuestras bandas elásticas son la elección perfecta para quienes buscan fiabilidad y rendimiento: - Han superado con éxito una prueba de fatiga de 100 000 ciclos al 100 % de elongación, lo cual garantiza una resistencia excepcional. - A diferencia de otras, nuestras bandas están diseñadas para durar hasta 4 años con un uso regular de cuatro sesiones semanales de 120 repeticiones cada una. Elige la garantía de un entrenamiento eficaz a largo plazo.
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Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias: - Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913) - Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)
- Anchura de la banda: 6,5 cm - Longitud en plano: 31 cm Carga equivalente: 14 kg al 100 % de alargamiento
Esta banda elástica con una resistencia de unos 14 kg es ideal para los principiantes que quieren empezar a equiparse. Te permite trabajar los isquiotibiales, los glúteos, los muslos o los aductores. Esta banda elástica también puede ser útil para calentar antes de tus sesiones de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.
Esta banda elástica puede utilizarse para una gran variedad de ejercicios: - Zancada - Hip Thrust - Good Morning - Patada de burro - Step-ups - Extensión de cadera de cuádriceps - Sentadilla/Sentadilla al aire/Sentadillas al aire con salto - Peso muerto - Step (adelante/atrás/lateral)
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie: - Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación - Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación - Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperación Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación: - Sentadilla con banda por encima de las rodillas - Puente de glúteos - Patada de burro - Desplazamiento lateral - Sentadilla con banda por encima de las rodillas
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