Kettlebell pesa rusa 8 kg cross training musculación Corength

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Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.

Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso. Para un mayor desafío, puedes correr entre las series o reducir o incluso eliminar la recuperación.

Dimensiones de la kettlebell de 8 kg: - Diámetro de la empuñadura: 28 mm - Anchura: 176 mm - Altura: 201 mm - Profundidad: 142 mm

El trabajo simultáneo de varios grupos musculares con esta kettlebell la convierte en la opción ideal para un entrenamiento eficaz y completo. Además, ofrece una amplia variedad de ejercicios y combinaciones, para que puedas adaptar tu entrenamiento a tus objetivos específicos. Ya sea para fortalecer los músculos, perder peso, mejorar la resistencia o el rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las necesidades.

La kettlebell está recubierta de goma para absorber los impactos y proteger el suelo de arañazos. Es la solución ideal para un entrenamiento de calidad sin riesgo de dañar las superficies.

Te recomendamos que utilices la kettlebell de 8 kg con la baldosa de goma (ref.: 8651539) para que puedas dejarla en el suelo con seguridad, sin riesgo de daños.

- Fabricadas en hierro fundido, son a la vez robustas y duraderas. - Su diseño garantiza la máxima seguridad en las caídas. - El acabado con pintura en polvo proporciona una adherencia óptima. - El revestimiento de goma absorbe los impactos, protegiendo tanto el suelo como el equipo.

Bajo la capa de goma hay hierro fundido, que puede dañarse con la humedad. Por lo tanto, es preferible guardar la kettlebell en el interior y en un lugar seco, sobre una baldosa de goma (ref.: 8651539) para no dañar el suelo. Para limpiar tu kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.