Polivalencia
Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
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Diseñada para durar banda elástica de 7,5 cm de ancho.Resiste 100 000 ciclos de extensión y mantiene su eficacia hasta 4 años. Incluye: QR para acceder a varios ejercicios.
SKU: 5682694Envío gratis a partir de Gs. 700.000
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Guia de talles Decathlon
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Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
Ancha (7,5 cm) y con revestimiento textil para mayor comodidad.
Incluye un código QR para acceder gratuitamente a ejercicios.
Pequeña y práctica, llévala contigo al gimnasio o de vacaciones
Banda elástica gruesa con una solidez a toda prueba.
Descripción
- Anchura de la banda: 7,5 cm - Longitud en plano: 31 cm Carga equivalente: 22 kg al 100 % de alargamiento
Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con gran variedad de ejercicios según el material que quieras utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta Decathlon aquí: http://decathlon.freeletics.com Si tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el justificante de compra: decathlon.support@freeletics.com
Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias: - Easy - 14 kg en el alargamiento (ref.: 8829912) - Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)
Esta banda se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios, incluyendo: - Zancadas - Hip Thrust - Good Morning - Patadas de burro - Step-ups - Extensiones de cadera para los cuádriceps - Sentadillas, sentadillas al aire y sentadillas al aire con salto - Peso muerto - Steps (adelante, atrás y laterales)
Nuestras bandas para glúteos te ofrecen un rendimiento constante y fiable en todas tus sesiones de entrenamiento: - Superan una prueba de fatiga de 100 000 ciclos al 100 % de extensión. - Están diseñadas para durar hasta 4 años, incluso con un uso intensivo (4 veces por semana, 120 repeticiones por sesión). Maximiza tus resultados a largo plazo con equipos de calidad superior.
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie: - Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación - Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación - Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperación Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación: - Sentadilla con banda por encima de las rodillas - Puente de glúteos - Patada de burro - Desplazamiento lateral - Sentadilla con banda por encima de las rodillas
Con una resistencia de unos 22 kg, esta banda elástica es ideal para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo, realizar estiramientos o como calentamiento dinámico antes de una sesión para las piernas.
Escaneando el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta «medium», puedes ver gifs de ejercicios para hacer.
Descripción
- Anchura de la banda: 7,5 cm - Longitud en plano: 31 cm Carga equivalente: 22 kg al 100 % de alargamiento
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Esta banda se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios, incluyendo: - Zancadas - Hip Thrust - Good Morning - Patadas de burro - Step-ups - Extensiones de cadera para los cuádriceps - Sentadillas, sentadillas al aire y sentadillas al aire con salto - Peso muerto - Steps (adelante, atrás y laterales)
Nuestras bandas para glúteos te ofrecen un rendimiento constante y fiable en todas tus sesiones de entrenamiento: - Superan una prueba de fatiga de 100 000 ciclos al 100 % de extensión. - Están diseñadas para durar hasta 4 años, incluso con un uso intensivo (4 veces por semana, 120 repeticiones por sesión). Maximiza tus resultados a largo plazo con equipos de calidad superior.
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie: - Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación - Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación - Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperación Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación: - Sentadilla con banda por encima de las rodillas - Puente de glúteos - Patada de burro - Desplazamiento lateral - Sentadilla con banda por encima de las rodillas
Con una resistencia de unos 22 kg, esta banda elástica es ideal para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo, realizar estiramientos o como calentamiento dinámico antes de una sesión para las piernas.
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Composition
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