Ajustable
Adapta el número de elásticos para variar la resistencia según los ejercicios.
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Compacto y eficaz, este accesorio de musculación es fácil de llevar a cualquier parte. Las asas ergonómicas del extensor hacen que sea un placer usarlo. ¡5 niveles de dificultad para tus progresos!
SKU: 4180902Envío gratis a partir de Gs. 700.000
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Guia de talles Decathlon
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Adapta el número de elásticos para variar la resistencia según los ejercicios.
Múltiples ejercicios para muscular la parte superior del cuerpo.
Empuñaduras curvas para proporcionar una prensión ergonómica óptima
Este extensor se transporta fácilmente para llevarlo siempre contigo.
Descripción
Teniendo en cuenta vuestras opiniones, nuestros equipos de diseño han mejorado este extensor. Hemos mejorado la empuñadura y el sistema de fijación de los elásticos para que puedas practicar de forma segura y con absoluta comodidad. La empuñadura más grande permite meter el pie y practicar de forma totalmente segura. Tiene forma curva para adaptarse a la forma de los antebrazos durante los movimientos de curl de bíceps, por ejemplo.
El uso de gomas en musculación permite desarrollar la fuerza, la velocidad y la potencia, al tiempo que se reduce la tensión articular. Este extensor es evolutivo: tú eliges la resistencia para adaptarla a tu nivel o ejercicio. Al inicio, los 5 elásticos pueden resultar demasiado difíciles de estirar para realizar una perfecta ejecución del movimiento. Empieza con 1 o 2 elásticos y después aumenta progresivamente.
Quitar una goma: - Coge un asa. - Levanta la tapa negra del asa. - Coge la goma y tira de ella. - Repite la misma operación con la otra asa. Añadir una goma: - Levanta la tapa. - Coloca el lado derecho de la goma en la ranura. - Tira hacia abajo para bloquear la bola que mantiene la goma en su sitio. - Misma operación en el otro lado.
- Longitud total con las asas: 81 cm - Longitud de las gomas: 48 cm El extensor tiene 5 gomas, cada una con una resistencia de 5 kg. Resistencia mínima: 5 kg Resistencia máxima: 25 kg
Sesión de tonificación de hombros: - Extensión de brazos 3×12-20 repeticiones - Remo a barbilla 3×12-20 repeticiones. - Press militar de pie con un brazo 3×12-20 repeticiones/lateral. - Jalones a la cara 3×15-20 repeticiones. Realiza todos los ejercicios con tiempos cortos de recuperación de entre 45 segundos y 1 minuto y medio. Aumenta una repetición/semana hasta alcanzar el máximo y luego aumenta la resistencia de las gomas. Este producto es superútil para calentar y trabajar la resistencia.
Descripción
Teniendo en cuenta vuestras opiniones, nuestros equipos de diseño han mejorado este extensor. Hemos mejorado la empuñadura y el sistema de fijación de los elásticos para que puedas practicar de forma segura y con absoluta comodidad. La empuñadura más grande permite meter el pie y practicar de forma totalmente segura. Tiene forma curva para adaptarse a la forma de los antebrazos durante los movimientos de curl de bíceps, por ejemplo.
El uso de gomas en musculación permite desarrollar la fuerza, la velocidad y la potencia, al tiempo que se reduce la tensión articular. Este extensor es evolutivo: tú eliges la resistencia para adaptarla a tu nivel o ejercicio. Al inicio, los 5 elásticos pueden resultar demasiado difíciles de estirar para realizar una perfecta ejecución del movimiento. Empieza con 1 o 2 elásticos y después aumenta progresivamente.
Quitar una goma: - Coge un asa. - Levanta la tapa negra del asa. - Coge la goma y tira de ella. - Repite la misma operación con la otra asa. Añadir una goma: - Levanta la tapa. - Coloca el lado derecho de la goma en la ranura. - Tira hacia abajo para bloquear la bola que mantiene la goma en su sitio. - Misma operación en el otro lado.
- Longitud total con las asas: 81 cm - Longitud de las gomas: 48 cm El extensor tiene 5 gomas, cada una con una resistencia de 5 kg. Resistencia mínima: 5 kg Resistencia máxima: 25 kg
Sesión de tonificación de hombros: - Extensión de brazos 3×12-20 repeticiones - Remo a barbilla 3×12-20 repeticiones. - Press militar de pie con un brazo 3×12-20 repeticiones/lateral. - Jalones a la cara 3×15-20 repeticiones. Realiza todos los ejercicios con tiempos cortos de recuperación de entre 45 segundos y 1 minuto y medio. Aumenta una repetición/semana hasta alcanzar el máximo y luego aumenta la resistencia de las gomas. Este producto es superútil para calentar y trabajar la resistencia.
Composition
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