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Banda Elástica Fitness Azul Textil Glúteos Resistencia Easy

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Sentadillas, zancadas, elevaciones... Varía tus sesiones y tus ejercicios de la parte inferior del cuerpo con esta banda elástica (31 cm, 14 kg de resistencia).

Entrena cómodamente con esta banda de 6,5 cm de ancho. Es fácil de transportar, por lo que puedes llevarla contigo allá donde vayas. Además, incluye un código QR para acceder a muchos ejercicios.

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Product Características

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Polivalencia

Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.

Confort

Ancha (6,5 cm) y con revestimiento textil para mayor comodidad.

Conectividad

Incluye un código QR para acceder gratuitamente a ejercicios.

Vitamin D3

Pequeña y práctica, llévala contigo al gimnasio o de vacaciones.

Resistencia

Banda elástica gruesa con una solidez a toda prueba.

Additional Información del Producto

Composition

Banda elástica

68% Poliéster
32% Látex de caucho natural

¿por qué elegir nuestras bandas de glúteos en lugar de otras?

Nuestras bandas elásticas son la elección perfecta para quienes buscan fiabilidad y rendimiento:- Han superado con éxito una prueba de fatiga de 100 000 ciclos al 100 % de elongación, garantizando una resistencia excepcional.- A diferencia de otras, nuestras bandas están diseñadas para durar hasta 4 años con un uso regular de cuatro sesiones semanales de 120 repeticiones cada una.Elige la garantía de un entrenamiento eficaz a largo plazo.

Descripción de la banda elástica

- Anchura de la banda: 6,5 cm- Longitud en plano: 31 cmCarga equivalente: 14 kg al 100 % de alargamiento

¿para qué sirve una banda elástica?

Esta banda elástica con una resistencia de unos 14 kg es ideal para los principiantes que quieren empezar a equiparse. Te permite trabajar los isquiotibiales, los glúteos, los muslos o los aductores.Esta banda elástica también puede ser útil para calentar antes de tus sesiones de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.

¿qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?

Esta goma puede utilizarse para una gran variedad de ejercicios:- Zancada- Hip Thrust- Good Morning- Patada de burro- Step-ups- Extensión de cadera de cuádriceps- Sentadilla/Sentadilla al aire/Sentadillas al aire con salto- Peso muerto- Step (adelante/atrás/lateral)

Descubre nuestras otras bandas elásticas para trabajar la parte inferior del cuerpo

Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias:- Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913)- Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)

Sesiones de ejercicio disponibles a través del código qr

Escanea el código QR para ver gifs de ejercicios que puedes hacer con esta banda elástica corta.

Ejercicios del entrenador para desarrollar los glúteos

Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperaciónTras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:- Sentadilla con banda por encima de las rodillas- Puente de glúteos- Patada de burro- Desplazamiento lateral- Sentadilla con banda por encima de las rodillas