Chaleco Lastrado Musculación/Cross Training Ajustable 0-5 kg Lavable

Dimensiones del chaleco lastrado en plano: 35 cm x 35 cmDimensiones del chaleco lastrado puesto: 27 x 19 x 7 cmChaleco lastrado con 10 lastres de 500 g.

Para unas sesiones deportivas más intensas, para seguir progresando y desarrollando tus músculos, ¡prueba a lastrarte!Ganarás en fuerza y explosividad, lo que hará que tus ejercicios con el peso corporal sean más eficaces.Tanto si te gustan los movimientos funcionales, los WOD intensivos o quieres fortalecer tus músculos para otro deporte, el chaleco lastrado es la herramienta perfecta para mejorar los resultados.

¿Cansado de tener que lavar tu equipo a mano? Nuestro chaleco lastrado ajustable hasta 5 kg puede lavarse a máquina gracias a su tejido lavable.Solo tienes que asegurarte de que has quitado todos los lastres antes de poner la lavadora en marcha.

Para un ajuste eficaz:- ponte el chaleco;- ciérralo con los clips;- ajústalo a tu talla con las correas laterales.Para añadir lastres:- añade los lastres de 0,5 kg en los correspondientes bolsillos;- asegúrate de añadirlos simétricamente.

Atención, este chaleco lastrado lavable puede soportar hasta 5 kg gracias a sus 10 lastres de 0,5 kg.

Si tienes intención de realizar el Murph con el chaleco lastrado, te recomendamos el uso de nuestras calleras Training Pad (ref.: 8487863). Esto evitará que tus manos se dañen debido al roce con la barra durante las dominadas estrictas.

Entre sesión y sesión, puedes:- Deja secar el chaleco lastrado al aire libre, añadiendo un spray antiolor si es necesario.- Lávalo a mano con un paño húmedo, después de quitar primero todos los lastres.- Mételo en la lavadora, ¡asegurándote de quitar todos los lastres!

De 4 a 6 series con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie.- Principiante: 20'' de trabajo, 40'' de recuperación, luego pasa al siguiente ejercicio.- Intermedio: 30'' trabajo 30'' recuperación- Experto: 40'' de trabajo 20'' de recuperaciónCuando termines el ejercicio 1, continúa con el segundo tras la recuperación, y así sucesivamente:- flexiones- dominadas- dips- sentadillasCuando avancen las sesiones, aumenta el tiempo de trabajo y reduce la recuperación.