Chaleco Lastrado Musculación/Cross Training Ajustable 0-5 kg Lavable

De 4 a 6 series con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie. - Principiante: 20\'\' de trabajo, 40\'\' de recuperación, luego pasa al siguiente ejercicio. - Intermedio: 30\'\' trabajo 30\'\' recuperación - Experto: 40\'\' de trabajo 20\'\' de recuperación Cuando termines el ejercicio 1, continúa con el segundo tras la recuperación, y así sucesivamente: - flexiones - dominadas - dips - sentadillas Cuando avancen las sesiones, aumenta el tiempo de trabajo y reduce la recuperación.

Atención, este chaleco lastrado lavable puede soportar hasta 5 kg gracias a sus 10 lastres de 0,5 kg.

Para un ajuste eficaz: - ponte el chaleco; - ciérralo con los clips; - ajústalo a tu talla con las correas laterales. Para añadir lastres: - añade los lastres de 0,5 kg en los correspondientes bolsillos; - asegúrate de añadirlos simétricamente.

Para unas sesiones deportivas más intensas, para seguir progresando y desarrollando tus músculos, ¡prueba a lastrarte! Ganarás en fuerza y explosividad, lo que hará que tus ejercicios con el peso corporal sean más eficaces. Tanto si te gustan los movimientos funcionales, los WOD intensivos o quieres fortalecer tus músculos para otro deporte, el chaleco lastrado es la herramienta perfecta para mejorar los resultados.

¿Cansado de tener que lavar tu equipo a mano? Nuestro chaleco lastrado ajustable hasta 5 kg puede lavarse a máquina gracias a su tejido lavable. Solo tienes que asegurarte de que has quitado todos los lastres antes de poner la lavadora en marcha.

Si tienes intención de realizar el Murph con el chaleco lastrado, te recomendamos el uso de nuestras calleras Training Pad (ref.: 8487863). Esto evitará que tus manos se dañen debido al roce con la barra durante las dominadas estrictas.

Entre sesión y sesión, puedes: - Deja secar el chaleco lastrado al aire libre, añadiendo un spray antiolor si es necesario. - Lávalo a mano con un paño húmedo, después de quitar primero todos los lastres. - Mételo en la lavadora, ¡asegurándote de quitar todos los lastres!

Dimensiones del chaleco lastrado en plano: 35 cm x 35 cm Dimensiones del chaleco lastrado puesto: 27 x 19 x 7 cm Chaleco lastrado con 10 lastres de 500 g.

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