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Incluye anclaje dual para puertas o exterior con correas de alta densidad. Diseño ultraligero que incluye bolsa de transporte para un gimnasio portátil.
Entrena sin límites con el acceso directo vía QR a rutinas de entrenamiento guiadas; con sistema de anclaje dual que soporta hasta 130 kg. Obten 50% de descuento en la suscripción anual de Freeletics
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Incluye anclaje dual para puertas o exterior con correas de alta densidad. Diseño ultraligero que incluye bolsa de transporte para un gimnasio portátil.
Dimensiones de las correas de suspensión negras y azules: - Peso: 1 kg - Longitud ajustable de 60 a 170 cm. Las asas miden 13,5 cm con un diámetro de 3,2 cm. El kit también contiene: - una red de transporte; - una etiqueta de seguridad para indicar un entrenamiento en curso al otro lado de la puerta; - una extensión para sujetar a postes, ramas grandes, barras, etc.; - un código QR para escanear y descubrir multitud de ejercicios.
Escanea el código QR del producto y descubre sesiones de entrenamiento diseñadas específicamente para ti. Nunca te faltará inspiración para tus entrenamientos con nuestros 6 programas dirigidos a diferentes grupos musculares.
Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con gran variedad de ejercicios según el material que quieras utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta Decathlon aquí: http://decathlon.freeletics.com Si tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el justificante de compra: decathlon.support@freeletics.com
Las correas de suspensión pueden utilizarse para trabajar todos los grupos musculares con el peso corporal y en entrenamiento funcional: brazos, piernas, dorsales, así como para hacer planchas de distinto tipo. Si estás empezando, puedes utilizarlas para aligerar peso y simplificar tus ejercicios. Si ya tienes un buen nivel, sirven para añadir dificultad a tu entrenamiento aumentando la inestabilidad. Son fáciles de llevar y utilizar en cualquier lugar, gracias a su extensión y su funda.
Estas correas se instalan en pocos minutos. - En una puerta, coloca la pieza de goma que sirve de tope en la parte superior de la puerta, y luego ciérrala. - Coloca siempre la etiqueta de seguridad en la pieza de goma para indicar que hay un entrenamiento en curso al otro lado de la puerta. - En una barra de dominadas o un poste, basta con pasar la extensión alrededor del soporte y enganchar la correa.
Dependiendo de los ejercicios, las correas deberán permanecer ajustadas a la misma longitud o no. Para ajustar las correas a la misma longitud: - Ajusta la primera asa y, a continuación, sujétela con la mano para ajustar la segunda. - Ajusta la longitud de la correa hasta que la segunda asa esté en la mano que sujeta la primera. Ajustar las asas a dos longitudes diferentes es muy fácil, solo tienes que ajustar la longitud por separado para adaptarla a tus necesidades.
Nuestros consejos para una práctica segura: - Comprueba siempre la fijación de la correa dándole un tirón rápido antes de suspenderte. - Cuelga la etiqueta de seguridad al otro lado de la puerta, en el anclaje. - Comprueba la resistencia del soporte (poste, rama, etc.). - El punto de anclaje debe poder soportar el peso de tu cuerpo. - ¡Lee atentamente las instrucciones! Peso máximo: 130 kg
El uso de accesorios además de la correa de suspensión aumenta la comodidad y permite variar los ejercicios. Aquí te proponemos algunas ideas de productos complementarios: - Una esterilla que puede utilizarse tanto en exteriores como en interiores (ref.: 8556756) para los ejercicios que requieran apoyar las manos o las rodillas en el suelo (flexiones, plancha, etc.) - Agarraderas para flexiones (ref: 8556754) - Un chaleco lastrado de 0 a 5 kg (ref.: 8736051) o de 6 a 10 kg (ref.: 8734579)
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Incluye anclaje dual para puertas o exterior con correas de alta densidad. Diseño ultraligero que incluye bolsa de transporte para un gimnasio portátil.
