Disco musculación 20 kg de caucho de 28 mm Domyos

Disco de hierro fundido revestido de goma de 20 kg:- Grosor: 45 mm- Diámetro interior: 28 mm- Diámetro exterior: 394 mm

Estos discos pueden utilizarse en barras de 28 mm o sin barras, gracias a su asa ergonómica.Su revestimiento de goma absorbe los impactos y no deja marcas en el suelo.Son fáciles de instalar en las barras gracias a su anillo de acero inoxidable.

Este disco de musculación de goma es compatible con barras de 28 mm de diámetro- Barra recta de 1,2 metros (ref.: 8289897)- Barra curl 1,2 metros (ref.: 8484124)- Barra tríceps 86 cm (ref.: 8484125)- Barra corta 35 cm (ref.: 1041986)- Barra roscada 45 cm (ref.: 8766096)- Barra recta 1,55 metros (ref.: 8289896)- Barra recta 2 metros (ref.: 8289900)No es compatible con las barras de halterofilia (que tienen un diámetro de 50 mm).

Si piensas utilizar tus discos en barras o mancuernas, necesitarás bloqueadores de discos (ref.: 8574652). Se venden por pares. Ten en cuenta que pueden soportar una carga máxima de 15 kg en posición vertical.

Estos discos de musculación son de hierro fundido y están recubiertos de goma. El hierro fundido puede oxidarse si se expone a la intemperie o a la humedad, por lo que te recomendamos que guardes estos discos en el interior y en un lugar seco.Si quieres limpiar los discos, puedes utilizar un paño húmedo o un paño de microfibra.Y para guardarlos, recuerda utilizar un soporte especial (ref.: 8796727) o en la parte inferior de un mueble.

Sesión para desarrollar la masa muscular del tren inferior:- Sentadilla con barra en la nuca: 4×6-8 repeticiones- Zancadas con barra: 3×8-10 repeticiones/lado- Sentadilla goblet: 3×10-12 repeticiones- Peso muerto rumano con barra: 4×10 repeticiones- Curl de piernas con mancuernas: 3×10-12 repeticionesComienza cada ejercicio con el número mínimo de repeticiones y aumenta una repetición/semana hasta el máximo.