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Kit con 2 agarraderas, 1 fijación de puerta, 1 banda elástica de 15 kg y 1 etiqueta para realizar gran variedad de ejercicios de musculación con su código QR.
Entrena en cualquier lugar donde haya una puerta. La fijación de puerta multiplica por diez los ejercicios que puedes realizar y las agarraderas mejoran el confort de agarre (goma de 45 kg máx.).
Más de 100 ejercicios posibles.
Podrás guardar y transportar este kit en la pequeña bolsa que se incluye
Kit con 2 agarraderas, 1 fijación de puerta, 1 banda elástica de 15 kg y 1 etiqueta para realizar gran variedad de ejercicios de musculación con su código QR.
Entrena en cualquier lugar donde haya una puerta. La fijación de puerta multiplica por diez los ejercicios que puedes realizar y las agarraderas mejoran el confort de agarre (goma de 45 kg máx.).
Más de 100 ejercicios posibles.
Podrás guardar y transportar este kit en la pequeña bolsa que se incluye
Kit con 2 agarraderas, 1 fijación de puerta, 1 banda elástica de 15 kg y 1 etiqueta para realizar gran variedad de ejercicios de musculación con su código QR.
El kit consta de: - Una fijación de puerta que puede colocarse en la parte superior, central e inferior de la puerta - Una banda elástica de 15 kg de resistencia - 2 agarraderas con mosquetones para colgar la banda elástica - Una pequeña «etiqueta» de puerta para indicar que alguien está colgado al otro lado de la puerta - Una bolsa de almacenamiento La banda elástica puede sustituirse por una banda de entrenamiento con una resistencia máxima de 45 kg.
Las bandas elásticas ofrecen una resistencia variable y progresiva. Esto te permite desarrollar a la vez la fuerza y la potencia, aligerando las tensiones articulares. Con este kit podrás aumentar el número de ejercicios que puedes realizar con bandas elásticas y trabajar todos los músculos. El código QR del producto te permite descubrir sesiones de entrenamiento impartidas por entrenadores titulados: https://decathlon-11.bluebite.io/49fc1f95-0053-461b-8dd9-5c99d96cbd36
- Resistencia máxima de la banda elástica: 45 kg. - Coloca siempre la etiqueta de advertencia al otro lado de la puerta cuando practiques para evitar accidentes. - Asegúrate de que hay un máximo de 2,5 cm entre el suelo y la parte inferior de la puerta si vas a colocar la fijación en la parte inferior.
Sesión de tonificación muscular de la parte superior del cuerpo para realizar con este kit: - Face pull 3×15-20 repeticiones - Elevación lateral 3×12-20 repeticiones/lado - Tracción con un brazo (goma fijada arriba) 3×12-15 repeticiones/lado - Tracción con un brazo torso inclinado (goma fijada abajo) 3×12-15 repeticiones/lado - Bíceps 3×12-20 repeticiones Descansa 1 minuto entre 2 series ¡Aumenta las repeticiones a medida que avanzas y luego aumenta la resistencia de la banda!
Entrena en cualquier lugar donde haya una puerta. La fijación de puerta multiplica por diez los ejercicios que puedes realizar y las agarraderas mejoran el confort de agarre (goma de 45 kg máx.).
Más de 100 ejercicios posibles.
Podrás guardar y transportar este kit en la pequeña bolsa que se incluye
Kit con 2 agarraderas, 1 fijación de puerta, 1 banda elástica de 15 kg y 1 etiqueta para realizar gran variedad de ejercicios de musculación con su código QR.
