{"product_id":"munequera-compresion-musculacion","title":"Muñequera Compresión Musculación Gris Carbono","description":"\u003cp\u003eEl paso para el pulgar de las muñequeras facilita su ajuste y mantiene alineada la articulación de la muñeca en los ejercicios de halterofilia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescripción de las muñequeras de compresión\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Tira elástica de la muñequera: 300 x 80 mm\n- Velcro: 55 x 25 mm\n- Se venden por pares\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar muñequeras de fuerza?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLas muñequeras son muy útiles para proteger las muñecas durante los ejercicios de halterofilia con cargas pesadas (más del 80 % de tu repetición máxima) o durante muchas repeticiones. Permiten ganar fuerza reduciendo la amplitud de movimiento de la articulación de las muñecas.\n\nEn el cross-training, las cargas pesadas sobrecargan las articulaciones de las muñecas. En ese caso, las muñequeras ayudan a reducir la fatiga.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Para qué ejercicios se deben utilizar las muñequeras?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLas muñequeras están diseñadas para ejercicios de musculación de la parte superior del cuerpo, como sesiones de pectorales, hombros, bíceps o tríceps, en las que las cargas son bastante pesadas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo ponerse correctamente las muñequeras de compresión?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Mete el pulgar en el paso para el pulgar.\n- Ajusta la tira elástica alrededor de la muñeca utilizando el velcro.\n- Asegúrate de que la tira esté lo suficientemente apretada para una buena sujeción.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNo te coloques las muñequeras demasiado abajo\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa finalidad de la muñequera es proporcionar sujeción a la articulación. Si la llevas demasiado baja, no proporcionará ninguna sujeción real para la muñeca.\n\nAsegúrate de que la muñequera cubre y sujeta bien la articulación para proporcionar una sujeción real y evitar que la muñeca se extienda excesivamente.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¡Cuida tus rodillas tanto como tus muñecas!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUtiliza rodilleras (ref.: 8548500) que proporcionan calor a las articulaciones, reduciendo así el riesgo de lesiones durante los ejercicios de cross-training, como la sentadilla sobre la cabeza o la arrancada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGracias a la tira corta y al cierre de velcro, las muñequeras evitan tensiones y torsiones anormales de la articulación durante los ejercicios con mancuernas, barras o kettlebells.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAjustable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSe ponen y se ajustan rápidamente\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSujeción del producto\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa tira ancha permite mantener la muñeca alineada\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacidad\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTiras cortas para facilitar la colocación\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eResistencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCosturas reforzadas.\nResistente a las sesiones intensivas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eEl paso para el pulgar de las muñequeras facilita su ajuste y mantiene alineada la articulación de la muñeca en los ejercicios de halterofilia.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8588907 \/ Unique size \/ Default","offer_id":45368110612524,"sku":"4047369","price":110000.0,"currency_code":"PYG","in_stock":true},{"title":"8916550 \/ Unique size \/ Verde","offer_id":45415314063404,"sku":"5404798","price":110000.0,"currency_code":"PYG","in_stock":true},{"title":"8916551 \/ Unique size \/ Lavanda fluorescente","offer_id":45415314096172,"sku":"5404799","price":110000.0,"currency_code":"PYG","in_stock":true},{"title":"8948960 \/ Unique size \/ Rojo vino oscuro","offer_id":45415314128940,"sku":"5561494","price":110000.0,"currency_code":"PYG","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0639\/1283\/7164\/files\/pic_55c726e8-bc49-43ae-ad9c-3c0cbaf06190.jpg?v=1774680432","url":"https:\/\/decathlon.com.py\/products\/munequera-compresion-musculacion","provider":"Decathlon Paraguay","version":"1.0","type":"link"}